Sophr'à Vous
Lucy Germanangue
Sophrologue Thérapeute
84 grande rue 03800 Gannat
0670732470
A propos
Après 25 années dans le monde du commerce, au contact de l'humain et du rythme effréné de la performance, j’ai ressenti le besoin profond de me recentrer, de ralentir, et de donner un nouveau sens à ma vie professionnelle.
Ce chemin m’a menée vers ce qui m’anime aujourd’hui :Accompagner les personnes vers un mieux-être durable, avec douceur, écoute et bienveillance.
Je me suis formée à :
- La sophrologie
- Les thérapies brèves (PNL, l'EFT , thérapie comportementale)
- Les soins énergétiques aux bols tibétains
Une approche humaine, ancrée et accessible
J’accueille enfants, adolescents et adultes à Gannat (03), dans un espace calme, chaleureux et propice au lâcher-prise.Chaque séance est un moment pour souffler, se reconnecter, se libérer des tensions et avancer sereinement.
Ma pratique repose sur :
- Une écoute active et bienveillante
- Des outils simples et concrets
- Une volonté de transmettre en toute authenticité
Sophrologie :Gestion du stress, troubles du sommeil, émotions, confiance en soi, préparation mentale…
Thérapies brèves :Compréhension de soi, schémas de pensée, changements de croyances, développement personnel…
Soins aux bols tibétains :Soin profond, harmonisation énergétique, libération des tensions.
Matinées relaxation :Séances en yourte mêlant sophrologie, respiration, bols tibétains, visualisations, et pauses gourmandes.
Formations et ateliers :Thématiques autour du mieux-être, des émotions, du changement et de la conscience.
Pourquoi "Sophravous" ?
Parce que chaque personne mérite d’avancer vers un équilibre profond, en étant accompagnée avec respect, simplicité et humanité.
Réserver une séance
mon univers
Des moments de pause guidés, en yourte, entre détente et découvertes.
Transmettre des outils de mieux-être pour soi et pour les autres.
Événements
Événements bien-être – Des moments pour vous reconnecter
Événements bien-être – Des moments pour vous reconnecter
Tout au long de l’année, je vous propose des événements bien-être pour vivre une pause, explorer une thématique, ou simplement vous accorder un temps pour vous. ✨ Matinées relaxation en yourte ✨ Ateliers thématiques (sommeil, émotions, confiance…) ✨ Expériences autour des sons, des énergies, des saisons ✨ Célébrations collectives ou moments pour ralentir Ces rendez-vous sont des espaces pour respirer, ressentir, partager, et retrouver ce lien précieux avec vous-même, dans un cadre doux et bienveillant. 👉 Découvrez ci-dessous les événements proposés : 📍 À Gannat (03), dans un lieu unique 👥 Ouvert à tous, sans prérequis 📅 Places limitées – réservation conseillée https://www.billetweb.fr/pro/evenements-sophravous
DécouvrirDécouverte en images
Réservez votre séance
Adultes
- Séances individuelles
- ~ 1h
- (1h30 1ére séance)
Adolescents
- A partir de 12 ans
- Séances individuelles
- ~45 min
Enfants
- Séance ~ 40 min
- Enfants à partir de 7ans
- Jusqu'à 12 ans
Massage aux bols tibétains + massage crânien
- Accompagné d'un massage crânien
- Durée 1h
- Massage énergétique
- Tenue confortable préconisée
Massage bols tibétains seul
- Durée 45min
- Soin énergétique
- Tenue confortable
Formation compléte 7 thémes
- Découvrez 7 thèmes essentiels pour retrouver un équilibre durable. 9h de contenu, + de 30 exercices pratiques et un eBook offert pour vous accompagner et transformer votre quotidien. Alors n'attendez plus!
Témoignages
Vos questions
Vos questions les plus fréquentes
Vous vous posez des questions avant de prendre rendez-vous ? Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes sur les séances, les soins, les modalités, et mon approche. Et si vous ne trouvez pas la réponse ici, n’hésitez pas à me contacter !
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- 84 Grande Rue, Gannat, France
- +33-0670732470
- sophravous03@gmail.com
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