Sophr'à Vous
Lucy Germanangue
Sophrologue Thérapeute
Prenez un temps pour vous…
Retrouvez équilibre, sérénité et énergie grâce à la sophrologie, la PNL et les soins aux bols tibétains à Gannat (03).
A propos
Après 25 années dans le monde du commerce, au contact de l'humain et du rythme effréné de la performance, j’ai ressenti le besoin profond de me recentrer, de ralentir, et de donner un nouveau sens à ma vie professionnelle.
Ce chemin m’a menée vers ce qui m’anime aujourd’hui :Accompagner les personnes vers un mieux-être durable, avec douceur, écoute et bienveillance.
Je me suis formée à :
- La sophrologie
- Les thérapies brèves (PNL, l'EFT , thérapie comportementale)
- Les soins énergétiques aux bols tibétains
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Une approche humaine, ancrée et accessible
J’accueille enfants, adolescents et adultes à Gannat (03), dans un espace calme, chaleureux et propice au lâcher-prise.Chaque séance est un moment pour souffler, se reconnecter, se libérer des tensions et avancer sereinement.
Ma pratique repose sur :
- Une écoute active et bienveillante
- Des outils simples et concrets
- Une volonté de transmettre en toute authenticité
Sophrologie :Gestion du stress, troubles du sommeil, émotions, confiance en soi, préparation mentale…
Thérapies brèves :Compréhension de soi, schémas de pensée, changements de croyances, développement personnel…
Soins aux bols tibétains :Soin profond, harmonisation énergétique, libération des tensions.
Matinées relaxation :Séances en yourte mêlant sophrologie, respiration, bols tibétains, visualisations, et pauses gourmandes.
Formations et ateliers :Thématiques autour du mieux-être, des émotions, du changement et de la conscience.
Pourquoi "Sophravous" ?
Parce que chaque personne mérite d’avancer vers un équilibre profond, en étant accompagnée avec respect, simplicité et humanité.
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mon univers
Des moments de pause guidés, en yourte, entre détente et découvertes.
Transmettre des outils de mieux-être pour soi et pour les autres.
Événements
Événements bien-être – Des moments pour vous reconnecter
Matin relaxation rentrée 2025
🍂 Offrez-vous une parenthèse dans un lieu magique Après l’été, accordez-vous un moment pour vous ressourcer, ralentir et accueillir la rentrée avec calme et sérénité. Dans la chaleur douce et enveloppante de la Moon Yurt de Gannat, venez vivre une expérience unique mêlant relaxation, respiration et sonothérapie. 🌿 Au programme Exercices de respiration pour libérer les tensions et recentrer l’esprit Découverte de la sonothérapie avec les bols tibétains : vibrations profondes pour apaiser le corps et l’esprit Moments de détente guidée pour retrouver votre énergie Une ambiance conviviale et bienveillante pour une rentrée tout en douceur 📅 Date : Dimanche 21 septembre 2025 🕒 Horaire : 9h30 à 12h 📍 Lieu : Moon Yurt – Gannat (adresse fournie à l’inscription) 💶 Tarif : 30 € ⚠️ Places limitées – réservation indispensable 📌 Réservation et renseignements 📞 06 70 73 24 70 ✨ Un moment pour vous recentrer, respirer et reprendre le chemin de la rentrée en douceur.
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Découverte en images
Réservez votre séance
Adultes
- Séances individuelles
- ~ 1h
- (1h30 1ére séance)
Adolescents
- A partir de 12 ans
- Séances individuelles
- ~45 min
Enfants
- Séance ~ 40 min
- Enfants à partir de 7ans
- Jusqu'à 12 ans
Massage aux bols tibétains + massage crânien
- Accompagné d'un massage crânien
- Durée 1h
- Massage énergétique
- Tenue confortable préconisée
Massage bols tibétains seul
- Durée 45min
- Soin énergétique
- Tenue confortable
Formation compléte 7 thémes
- Découvrez 7 thèmes essentiels pour retrouver un équilibre durable. 9h de contenu, + de 30 exercices pratiques et un eBook offert pour vous accompagner et transformer votre quotidien. Alors n'attendez plus!
Formation stress
- Découvrez des outils concrets pour comprendre les mécanismes du stress et apprendre à le libérer.
Témoignages
Vos questions
Vos questions les plus fréquentes
Vous vous posez des questions avant de prendre rendez-vous ? Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes sur les séances, les soins, les modalités, et mon approche. Et si vous ne trouvez pas la réponse ici, n’hésitez pas à me contacter !
RéserverRenseignements
- 84 Grande Rue, Gannat, France
- +33-0670732470
- sophravous03@gmail.com
- Sur rendez vous
Vous ne trouvez pas votre réponse dans la FAQ ? Besoin d’un renseignement avant de prendre rendez-vous ? Je vous réponds avec plaisir. Remplissez simplement le formulaire ci-dessous.
