Groupe ouvert
La séance de sophrologie en groupe ouvert pour vivre mieux au quotidien
Grâce à des techniques simples, accessibles à tous, la sophrologie offre des outils efficaces qui vont vous permettre d’amortir les impacts du stress, sur le plan physiologique, psychologique et émotionnel.
Cette méthode agit sur plusieurs aspects
- Vivre plus sereinement
- Trouver du plaisir dans sa vie quotidienne
- Améliorer la qualité de ses relations
- Se projeter de façon positive dans l’avenir
- Se libérer de ses peurs
- Identifier et harmoniser ses différentes émotions
- Développer ses qualités
- Retrouvez un sommeil réparateur
Comment se passe la séance ?
Durée des séances : 1h
Champs d'application : Entreprises, Mairies, associations, clubs etc...
La séance commence par une phase d'accueil et d'écoute, suivi d'exercices spécifiques (30 à 40 min) puis d'un temps d'échange permettant d'avancer ensemble.
